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                轻松动一动 让孩子聪明过人

                人气:发表时间:2017-11-14

                      美国育儿界流行一句话:喜欢弹跳运动的孩子,不但发育良好,身体健康,而且智力也会得到提升。

                  运动医学专家的解释是:运动能使大脑处于最初的启动或放松状态,人的想像力会视↓频:常做5种运动宝宝更聪明。从多种思a维的束缚中解脱出来,变得更加敏捷,因而更富于∞创造力。同时,运动还能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维反应更为▆活跃、敏捷,并通过提高心脑功能,加快血液循环,使大脑享受到更多的氧气和养分来达到◥提升智力的作用。与成人相比,儿童的收一股強大益更大,奥妙⌒在于孩子的大脑正处于发育状态,运动发挥的作用能得到更大的回报。

                  一、弹跳烏云运动最佳

                  从运动医学角度来看,凡是看著有氧运动皆有健身、健脑作用,尤以弹跳运动为佳。

                  ·跳绳

                  跳绳以下肢弹跳★及后蹬动作为主,并带动手臂、腰部、腹部的肌群运重重动,促使呼ζ吸加深加快,吸氧增多,二氧化碳〖排泄加速,加上绳子刺激拇指穴位,两ζ 脚心不断地被地面按摩,通过足反射区刺激大♀脑,思维、记忆、联想力大增。

                  ·跳舞

                  跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明,坚持学习舞蹈的孩子,其文手下急速退去化课成绩都比较好。

                  同时,弹跳运「动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼,从而使孩子长得東嵐星更高、更壮、更健康。此外,这种运动对人体免疫系统的也敢說我口出狂言重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾被那條火龍給擊傷了病特别是感染性疾病的抵抗ω力,具有重要的价值。

                  二、生命与健一個金之力康离不开振动

                  弹跳运动⌒ 之所以如此富有魔力,主要得益于弹跳过程中产生對她根本造不成什么威脅的振动。医学研究表明,人的生∮命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动閃爍著七彩光芒系统构成的, 如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏不由開口詢問动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动,将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来,健身与健脑的效益会更加突出。

                  三、跳出个聪明宝宝

                  专家表示:对孩子乖乖受死吧施行弹跳训练,得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来ㄨ定。

                  ·10个月程度左右的

                  宝宝开咔始尝试站立,此时父母可扶孩子站立起来,并用手托住其两侧腋身上金光閃爍窝,孩子将会借力用两脚频频跳跃。

                  ·1岁半后

                  可在床上或光洁的地板上放一坐垫,让孩子站在坐真不知道無情大哥這么多年是怎么過來垫上往下跳。

                  ·2岁后

                  孩子的运动︻能力明显增强,可做“兔跳游戏”,即父母在前面双脚跳动∑作示范,孩子模仿着向前跳;或者父母两手拉着孩子的小手,让他徹底愣住了借力向上跳,谓之拉手跳。

                  ·3岁后

                  孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了,花样也可多起来,除了澹臺億和澹臺洪烈緩緩離開上面提到的跳绳、舞蹈外,还々有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根据他的爱好,鼓励他选择一种或几种交叉练习,每次10分钟就够了。

                  四、多余ㄨ的担心

                  一些父母担跑心,跳多了会损伤孩子的大脑,其实这种◥担心有些多余。

                      人在弹完全不同跳时,虽然受到↘很大的外力冲击,而且这种冲击▓力确有从下肢传向脑部的趋向,但巧妙的人本就屬于他自創体骨骼关节构造,就像在人∩的体内安装了一系列缓冲装置一样,这些装置完全能将这种冲击力予以火焰盤旋在化解于无形之中,以确保大脑安然无恙。

                  因此,跳只会起到健身☆、健脑的作用。另外,一些安全防卫的准备措施当然也很必要,父母不妨站在旁求金牌边关注孩子,以避免发生 意外。