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                让宝宝智商高的6大秘诀

                人气:发表时间:2017-11-14

                      1、母乳喂养的孩子智商高

                  英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验,发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于:母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质,特别◥是一种叫做牛磺酸的特殊氨■基酸。与牛奶相比较,母乳中╳牛磺酸的含量高出10倍多。

                  奶粉渗透压普遍高于母乳BB常吃或留下健康隐患

                  所有的奶粉,无论产自何处,其渗透压均高于母乳。婴儿如果较长时间食用高渗透婴儿奶制品,就会被打破体液的正常平衡,导致肾脏▽负荷加重,孩子长大后还有可能】患上糖尿病。因此我们一贯倡导,母乳才是宝宝最∑健康最安全的食物。

                  2、不可忽略的早餐

                  据△英国研究人员测定,不吃早♀餐的儿童,营养成分的获得要比吃早餐的儿童低10%-15%。不吃早餐,智力怎能不遭受损失?

                  早●餐对于孩子的健康成长具有十分重要的作用。吃早餐不仅有助于孩子々恢复体力,吃∮好早餐还有利于提高孩子的学习、认知能力。因此为了孩子的健康,父母应告别三☆种不科学的儿童早餐模式。

                  随意型:食物大多是前一天的剩饭,有什么↓吃什么,数量和营养都不能保证需要。

                  唯蛋白质型:只有一杯牛奶或一个煎鸡≡蛋,很少甚至』完全没有糖类。吃这类早餐的孩子整个上午血糖都处于相对稳定的低水√平,难以进行快速思维,记忆力也◢较差。

                  唯碳水化合物▽型:只吃馒头、稀饭,缺少蛋白太明顯了是不是质。这类儿童刚开始〗血糖水平较高,思维活跃,精力充沛,但血糖ξ水平下降迅速,会造成思维和记忆能力的持续下降。

                  早餐♂应包括谷类、蔬菜、水果、肉类ζ 和奶类,不要用含那么度過天劫只是個小問題乳饮料来代替牛奶;经常变换早餐的花『样,干稀结合,荤素搭配,粗细结合;不能图方便天天给孩子吃油条、麻团等油炸食品。

                  3、睡眠也是个重要因素

                  法国科学家发那我也沒有辦法了现:孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少◥于8小时者,61%的人功课较差,勉强←达到平均分数线者仅占39%,无一人名列前茅;而每晚睡眠10小时者,76%中等,11%成绩优良,只有13%功课较差。

                  有规律可︻循很重要

                      固定的就寝时间和睡前的常规活动能够帮助輝煌嗎孩子了解自己下面应该期待的步骤。如果就寝时∞间、地点或就寝程序总是变来天資縱橫变去,他们就会变得焦虑、困惑,会认为这里面有讨价还价的余地。虽然有的孩子比另外一些孩子对于规律性的依赖更强一点,就寝程序是可以让所有孩子都受益非浅的。

                  一个对儿童有效 四周看了看問道的好的就寝程序大约需要半个小时的时间,包括洗澡、拥抱、讲故事或者唱歌。如果这个程序所花费的时间过长或者内容过于复杂,它不為什么仅不能让孩子平静下来,反而会让孩子更加兴奋。但是如果时间太短的△话,孩子们又会觉得自己是被大人硬逼着上床睡觉。

                  如果周末的就寝时间比№平时的就寝时间晚一个小时以上,那么在周一的晚上你就要有麻烦了。要想取得最好的效果,那么就要保证一周七天 你╭(╯3╰ā焙詮硨土槊ǖ紗罅搜劬Γ桓抑瞇諾目醋旁撇環玻僑隹墑墻鸕ず篤巹鄯灝仍撇環滄闋愀吡肆郊叮谷宋保壞笳蟊黃疲苫甓急灰喚只能有一个就寝时间。这个计划对于那些喜欢在周末睡懒觉的家庭你們這樣出去難道就不怕被他們抓卓来说比较难办,如果是这种情况,可以在周六或者周日的早上有一个大人同孩子一起按照正常时间起床,这样整个一周就会比较容易过了。

                 

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